अकाल मौत का कारण बन सकती है तंबाकू की लत, फेफड़ों के कैंसर से लेकर हो सकती हैं ये बीमारियां

ByBaten UP Ki Desk

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Published : 31 May, 2024, 2:57 pm

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हमारे शरीर को कई तरह की चीजों का सेवन करने की आवश्यकता होती है इसके लिए विटामिन और प्रोटीन युक्त भोजन भी करते हैं जिससे शरीर चुस्त दुरुस्त बना रहता है। लेकिन इसके उलट भारी मात्रा में लोग व्यसनों के चपेट में आ जाते हैं और तंबाकू से बने पदार्थों के आदी हो जाते हैं। तंबाकू न सिर्फ आपके शरीर को अस्वस्थ बनाता है बल्कि अकाल मौत का कारण भी बन सकता है। इसीलिए तंबाकू से होने वाले खतरों के बारे में जागरूक करने के उद्देश्य से हर साल 31 मई को ‘विश्व तंबाकू निषेध दिवस’ (World No Tobacco Day) मनाया जाता है।

तंबाकू निषेध दिवस मनाने की शुरुआत-

विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने साल 1987 में तंबाकू निषेध दिवस मनाने का फैसला लिया। इसका कारण था उस दौर में तंबाकू के सेवन से होने वाली मौतों की संख्या में लगातार बढ़ोतरी होना। अगले वर्ष यानी 1988 में पहली बार विश्व तंबाकू निषेध दिवस अप्रैल माह में मनाया गया। हालांकि बाद में विश्व तंबाकू निषेध दिवस मई माह में मनाया जाने लगा। इस अवसर पर कई तरह के कार्यक्रमों का आयोजन होता है, जिसका उद्देश्य तंबाकू से होने वाले खतरों से लोगों को समझाया और बचाया जाना होता है।

तंबाकू के सेवन से होते हैं जानलेवा खतरे

तंबाकू का सेवन अनेक रूप में किया जाता है, जैसे बीड़ी, सिगरेट, गुटखा, जर्दा, खैनी, हुक्का, चिलम आदि हैं। एक रिपोर्ट के अनुसार वैश्विक स्तर पर तंबाकू के सेवन से हर साल 70 लाख से भी अधिक लोगों की मृत्यु होती है, वहीं भारत को तंबाकू का दूसरा सबसे बड़ा उत्पादक देश माना जाता है और भारत में 17 लाख लोगों की तंबाकू सेवन से हर साल मौत होती है। इससे होने वाली मौतों के कई कारण है किसी को हृदय संबंधित बीमारी होती है, तो कोई कैंसर की चपेट में आ जाता है।

हृदय रोग
हाई ब्लड प्रेशर
फेफड़ों का कैंसर
आंख का कैंसर
लिवर और मुंह का कैंसर
दांत खराब होना
कमजोर बाल
ऑक्सीजन की मात्रा कम होना
मस्तिष्क और मांसपेशियां कमजोर होना
फेफड़ों में म्यूकस कोशिकाओं की वृद्धि
आंखों की रोशनी कमजोर होना, जिससे मोतियाबिंद, ग्लूकोमा और डायबिटिक रेटीनोपैथी हो सकती है।
तंबाकू के सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता भी कम होती है।

तंबाकू निषेध दिवस 2024 की थीम

इस वर्ष तंबाकू निषेध दिवस 2024 की थीम Protecting Children From Tobacco Industry Interference यानी बच्चों को तंबाकू उद्योग के हस्तक्षेप से बचाना है। प्रतिवर्ष विश्व तंबाकू निषेध दिवस की एक खास थीम तय की जाती है।

तंबाकू छोड़ने के लिए ऐसे करें प्रयास-

अगर आपको अपने शरीर को स्वस्थ रखना है तो तंबाकू आज ही से छोड़ने का प्रण लें, इसके लिए आप सबसे पहले अपनी इस खराब आदत से दूर जाने का प्रयास करें।
अगर आपको तंबाकू के सेवन की इच्छा हो रही है तो सबसे पहले उस इच्छा पर नियंत्रण प्राप्त करने का प्रयास करें।
अगर आप पूरे दिन में कई बार तंबाकू का सेवन करते हैं तो उन्हें धीरे-धीरे कम करने का करें, उस स्थान से दूरी बनाए जहां पर आप तंबाकू के सेवन के लिए जाते हैं।